Villkor

Hälsosammare (nya) vanor

Av | 03 januari 2022

Att hålla de där nyårslöftena om ett hälsosammare liv är verkligen så mycket lättare sagt än gjort. Att ta ut sig för snabbt i början och inte riktigt ha den där uthålligheten som krävs är nog det största misstaget som en gör. Börja i stället med att förändra någonting som är enkelt, det behöver inte (och ska nog inte!) handla om att du ska kasta om hela ditt livspussel för att kunna leva hälsosammare. Försök att exempelvis addera ett glas färskpressad juice varje morgon. Genom att göra det har du fått i dig mer frukt än du kanske fick på en hel vecka i fjol – vilket ju är en fantastisk förändring mot ett mer hälsosamt liv. Här är några enkla tips på nya hälsosamma vanor som är lätta att hålla i över tid – men som kan göra stor skillnad för dig!

Får vi bjuda på en kaka?

För att ge dig bästa tänkbara upplevelse på denna sida, använder vi oss av så kallade cookies (kakor). Det är små textfiler som sparas i din dator eller telefon och ger oss information om hur du använder vår sida och hjälper oss att förbättra oss. Om du fortsätter in på sidan tillåter du detta.

Här kan du läsa mer om cookies