Ingredienser
1 portion
2 dl rismjölk
2 dl frysta blåbär
1 dl färsk spenat
1 banan
1 tsk malen kardemumma
1 tsk honung
is
Mixa alla ingredienser i en blender i 2-3 minuter till en slät och krämig smoothie. Häll upp i glas och avnjut iskall. När du mixar frukt och grönsaker bibehålls alla fibrer vilket gör att du får ut maximalt med näring.
Lämna recension
Blåbärssmoothie med kardemumma
1 portion
2 dl rismjölk
2 dl frysta blåbär
1 dl färsk spenat
1 banan
1 tsk malen kardemumma
1 tsk honung
is