Ingredienser
1 portion
2 dl rismjölk
2 dl frysta blÄbÀr
1 dl fÀrsk spenat
1 banan
1 tsk malen kardemumma
1 tsk honung
is
Mixa alla ingredienser i en blender i 2-3 minuter till en slÀt och krÀmig smoothie. HÀll upp i glas och avnjut iskall. NÀr du mixar frukt och grönsaker bibehÄlls alla fibrer vilket gör att du fÄr ut maximalt med nÀring.
Lämna recension
Blåbärssmoothie med kardemumma
1 portion
2 dl rismjölk
2 dl frysta blÄbÀr
1 dl fÀrsk spenat
1 banan
1 tsk malen kardemumma
1 tsk honung
is