Blåbärssmoothie med kardemumma

Gör så här

1. Mixa alla ingredienser i en blender i 2-3 minuter till en slät och krämig smoothie.

2. Häll upp i glas och avnjut iskall.

Blåbärssmoothie med kardemumma

Blåbärssmoothie med kardemumma
Ingredienser
Till 1 portion
2 dl rismjölk
2 dl frysta blåbär
1 dl färsk spenat
1 banan
1 tsk malen kardemumma
1 tsk honung
Is

Gör så här

1. Mixa alla ingredienser i en blender i 2-3 minuter till en slät och krämig smoothie.
2. Häll upp i glas och avnjut iskall.

TIPS! När du mixar frukt och grönsaker bibehålls alla fibrer vilket gör att du får ut maximalt med näring.

Lämna recension