Låt morgonen få tid

5 tips för sätta guldkant på morgonen

1. Duka upp en lyxig frukost. Satsa på färska bär, nybakat bröd, smoothies eller en varm havregröt med topping – små detaljer gör frukosten till en upplevelse.
2. Vakna i lugn och ro. Ställ klockan lite tidigare och undvik stress. Att få några minuter extra kan göra stor skillnad för känslan resten av dagen.
3. Bor du ihop med andra? Var ärliga mot varandra med vad som gör en morgon harmonisk för dig. För vissa kommer harmonin från att äta tillsammans och starta dagen ihop, för andra är det några minuter av stillhet med en kopp te i soffan när övriga familjen sprungit vidare.
4. Njut av en kopp favoritdryck. Oavsett om det är kaffe, te eller varm citronvatten – ta dig tid att verkligen njuta av din morgondryck.
5. Ge dig själv en stund offline. Låt mobilen ligga och börja dagen utan stress från nyheter och sociala medier. Fokusera på dig själv och nuet.

Frukost på sängen

• Du vill inte behöva gå upp i onödan - brygg en hel kanna kaffe eller te när du ändå håller på. 
• Servera gärna frukosten på en bricka. Då står allting stadigt och du behöver inte oroa dig för att saker ska välta eller spilla. 
• Håll det enkelt. Yoghurt med favorit-granolan är perfekt att äta i sängen. Har du testat att göra hemagjord någon gång? Det är både gott och enkelt. Kolla in det här receptet. 
• Smulor från mjukt bröd är enklare att sopa upp än smulor från knäckebröd. 
• Man äter med ögonen också! Toppa med färska frukter och bär, ställ fram en liten blomma och vik favoritservetten. Lyx direkt!